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百歲老人
熱度 2
今天碰到兩位百歲老人在聊天，男的1898年出生，女的1905年出生，兩位老人身體都很健康，生活自理。
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- 回復(fù) 湖廣周工
- 關(guān)于長(zhǎng)壽的秘訣，國(guó)內(nèi)的總結(jié)大體有四：一食物健康，以素為主；二常年勞作；三性格開(kāi)朗，就是該吃吃該喝喝，遇事不往心里擱；四飲水健康，據(jù)說(shuō)占長(zhǎng)壽原因的50%。
- 回復(fù) 湖廣周工
- “飯前喝湯，苗條健康；飯后喝湯，越喝越胖”。因?yàn)轱埱昂鹊臏轿咐锖螅瑫?huì)反射到腦干，產(chǎn)生飽腹感，飯量會(huì)自動(dòng)減少三分之一。而且食欲的興奮性是逐步下降的，吃得差不多就飽了。廣東人就是最好的例子，他們習(xí)慣飯前喝湯，所以都小小瘦瘦的。
歐美也曾進(jìn)行過(guò)研究，法國(guó)女人最苗條，體型、線(xiàn)條最好，最胖的是美國(guó)女人。為什么呢？因?yàn)榉▏?guó)女人和中國(guó)廣東人一樣，都是飯前喝湯。對(duì)于我們的女同胞來(lái)說(shuō)，這還是個(gè)很自然的科學(xué)減肥辦法，不用花錢(qián)的減肥辦法。有研究發(fā)現(xiàn)，胖人如果能?chē)?yán)格遵守吃飯只吃七八分飽，再加上飯前喝湯，一個(gè)月能減輕體重1斤，一年能減12斤。
