22位頂級(jí)CEO的作息時(shí)間（轉(zhuǎn)）

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精力管理中非常強(qiáng)調(diào)早起的作用，“The way you start your day can affect your whole day."

1 P5 l4 ]$ w4 L& x- p! j以下是網(wǎng)上流傳的國(guó)外22位CEO的早起經(jīng)歷。不知道是因?yàn)樗麄冞@么成功所以能夠堅(jiān)持一直早起，還是因?yàn)樗麄円恢眻?jiān)持早起才變得如此優(yōu)秀？

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' \0 h/ t1 R/ H$ Z: T+ G# z8 ?' O1、美國(guó)在線公司（AOL）首席執(zhí)行官Tim Armstrong

這位前谷歌執(zhí)行官并不是一位“愛好睡覺”的人，他每天都在清晨5點(diǎn)或5：15醒來。之后要么工作，要么閱讀，或者看看自家公司的產(chǎn)品，回復(fù)電子郵件。
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- s7 q7 H* _; m- p2 A& r1 O/ V為了保證更多的思考時(shí)間，Tim Armstrong通常不會(huì)自己開車，而是請(qǐng)專職司機(jī)。
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6 X( W8 `  M. A' |3 u) o* f2、蘋果公司首席執(zhí)行官Tim Cook
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& w9 Y2 _7 b* P& h6 m7 n0 k. c這位科技巨擘在業(yè)界正是以早起出名，蘋果的員工會(huì)在清晨、或者說接近黎明時(shí)分的4：30就收到Tim Cook的電子郵件，且每日如此，他們已經(jīng)習(xí)以為常。

當(dāng)然，Tim Cook會(huì)在5點(diǎn)鐘的時(shí)候準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在健身房。
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$ Y. `8 }" z' j0 _' O* }5 F' c3、通用電氣（GE）首席執(zhí)行官Jeff Immelt

! L; w! E; x* [# V( W$ X  b) p通用電氣（GE）首席執(zhí)行官Jeff Immelt每一天的5：30，Jeff Immelt都會(huì)起床做有氧運(yùn)動(dòng)。期間，他還會(huì)讀報(bào)紙，看CNBC。他曾經(jīng)提起，自己已經(jīng)連續(xù)24年每周工作100個(gè)小時(shí)了。這就是說，按照7天的時(shí)間計(jì)算，他每天的工作時(shí)長(zhǎng)為14個(gè)小時(shí)以上……
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. `' l, I1 W% z6 Y3 s4、通用汽車公司（General Motors）首席執(zhí)行官M(fèi)ary Barra
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早起大概成了通用公司的傳統(tǒng)，現(xiàn)任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一樣，日日早起。她每天準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)地在清晨6點(diǎn)出現(xiàn)在辦公室。在這一點(diǎn)上，她比前任做的還要出色。
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5、富士施樂（Xerox）首席執(zhí)行官Ursula Burns
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回復(fù)電郵是Ursula Burns每日清晨的習(xí)慣，為此，她會(huì)在5：15起床。不過，盡管經(jīng)常會(huì)工作到深夜，但Ursula Burns會(huì)保證自己每周兩次的個(gè)人健康訓(xùn)練，這個(gè)時(shí)間定在6：00，每次一個(gè)小時(shí)。
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- T6 B4 X! k8 E; d3 A6、菲亞特（Fiat）和克萊斯勒（Chrysler）首席執(zhí)行官Sergio Marchionne
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這位具有加拿大和意大利雙重國(guó)籍的商人起床的時(shí)候，恐怕大部分人都還在夢(mèng)鄉(xiāng)中——3：30。公司有位高管曾表示：“Sergio創(chuàng)造出了（一周里的）第八天，我們來實(shí)現(xiàn)它。”還有一位高管曾在60 Minutes節(jié)目中這樣說：“當(dāng)意大利放假的時(shí)候，他回美國(guó)工作；當(dāng)美國(guó)放假的時(shí)候，他再回意大利工作。”

7、太平洋投資管理公司（PIMCO）創(chuàng)始人Bill Gross
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+ c+ a  T5 z" G4 c8 E! ?Bill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾氣，以及職業(yè)二十一點(diǎn)玩家的身份一樣出名。他會(huì)在4：30就起床，查看全球市場(chǎng)行情和消息，并在6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)坐在辦公桌前。
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, A& i; H7 m; ?7 }" _# \% m8、Twitter創(chuàng)始人、移動(dòng)支付公司Square首席執(zhí)行官Jack Dorsey
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Jack Dorsey曾對(duì)媒體透露，他一般會(huì)在5：30起床，然后就開始做早課——冥想，以及一個(gè)小時(shí)的慢跑。這樣的生活方式他持續(xù)了很久，尤其是同時(shí)在Twitter和Square之間來回奔波工作的時(shí)候。
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+ A# b# g8 b# o1 s9、維珍集團(tuán)（Virgin Group）創(chuàng)始人及董事局主席Richard Branson
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. F0 `$ n$ [7 \" wRichard Branson自曝起床時(shí)間是5：45，甚至在他的私人島嶼上度假時(shí)也是如此。他會(huì)拉開窗簾睡覺，這樣，第二天的陽(yáng)光就會(huì)叫醒自己。
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10、百事集團(tuán)（PepsiCo）首席執(zhí)行官Indra Nooyi

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5 v% A8 p1 Y7 b' Z3 B* u$ C這位這位印度裔女執(zhí)行官最早的起床時(shí)間是清晨4點(diǎn)。她曾稱：“人們說，睡眠是上帝賜予的禮物……這份禮物我從未得到過。”她透露自己每天到公司的時(shí)間不會(huì)晚于7點(diǎn)。

1 K- x, I# l, ?+ O4 F2 a11、維珍美國(guó)首席執(zhí)行官David Cush


+ M( |: G( a# V& p5 r- n8 r7 Z. y9 S他曾向媒體表示，自己每天會(huì)在4：15起床，然后發(fā)郵件、致電東海岸的商業(yè)伙伴。不過，每天清晨的達(dá)拉斯體育廣播是他不會(huì)錯(cuò)過的節(jié)目，當(dāng)然，還包括讀報(bào)紙和健身。
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7 h7 l( X2 E" z1 z& ^' n* j12、迪斯尼集團(tuán)首席執(zhí)行官Bob Iger
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Bob Iger曾對(duì)紐約時(shí)報(bào)表示，他一般在4：30起床，利用上班前這段安靜的時(shí)光讀報(bào)紙、看電視。這段時(shí)間無(wú)人打擾，他能同時(shí)處理多項(xiàng)事情。

13、Hain Celestial Group首席執(zhí)行官Irwin Simon
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2 J/ `3 ~  e& \1 e8 A% [/ ?美國(guó)天然日用品制造商Hain Celestial集團(tuán)CEO Irwin Simon會(huì)在5點(diǎn)鐘起床。之后的習(xí)慣就像上述幾個(gè)CEO們一樣，回復(fù)郵件、與歐洲和亞洲的商業(yè)伙伴通話。不同的是，他還會(huì)在孩子們起來之前祈禱、遛狗、做運(yùn)動(dòng)。而且，他還能在進(jìn)入長(zhǎng)島辦公室之前在曼哈頓開個(gè)早餐會(huì)。

' ^/ j$ e0 ?: w3 n8 I6 }: A, j6 V14、前百事可樂CEO Steve Reinemund
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現(xiàn)任Wake Forest大學(xué)商學(xué)院院長(zhǎng)Steve Reinemund曾經(jīng)告訴雅虎財(cái)經(jīng)，他在5:30起床，再讀報(bào)紙。他會(huì)在工作前瀏覽紐約時(shí)報(bào)、華爾街日?qǐng)?bào)、金融時(shí)報(bào)、達(dá)拉斯晨報(bào)。
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15、星巴克CEO Howard Schultz
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* D' d# b( ^* ]0 ]8 v% i* e/ HHoward Schultz以晨練開始新的一天，一般是與妻子一同騎車。即便如此，他也會(huì)保證自己在6點(diǎn)之前趕到辦公室。

2 M" z* W- N: d: D16、Aurora Fashions首席執(zhí)行官M(fèi)ike Shearwood
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) d; T8 `. R) c& P; Y作為一家英國(guó)時(shí)尚領(lǐng)域的先鋒公司，Aurora Fashions首席執(zhí)行官M(fèi)ike Shearwood忙碌的一天開始于清晨5點(diǎn)。他從諾丁漢趕到倫敦差不多是7：45了。他對(duì)這種長(zhǎng)距離的上下班路途樂此不疲：“我會(huì)趕復(fù)郵件、趕工作，還能與團(tuán)隊(duì)通電話。”

17、布魯克林籃網(wǎng)隊(duì)首席執(zhí)行官Brett Yormark
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布魯克林籃網(wǎng)隊(duì)（Brooklyn Nets）在更名前為新澤西籃網(wǎng)隊(duì)。Brett Yormark是全美NBA界最年輕的CEO。他的起床時(shí)間也許會(huì)讓很多人汗顏——3點(diǎn)半。而且他在4：30就會(huì)出現(xiàn)在辦公室了。然后他再開始一天的工作，發(fā)郵件什么的。

, i; e4 g' s8 v不過，他并非鐵人。周末是他放松自己的時(shí)間——7點(diǎn)鐘才到辦公室工作。
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18、前氧氣媒體公司 （Oxygen Channel）首席執(zhí)行官Gerry Laybourne
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7 D0 _8 D: M( v* C2 P1 ^% U" T3 e, y1 H作為二十世紀(jì)80年代有線電視界先鋒人物，Gerry Laybourne總是在6點(diǎn)起床，半小時(shí)以后離家趕赴公司。如果你起的夠早，她可能還會(huì)帶上你。她曾對(duì)雅虎財(cái)經(jīng)說：“每周一到兩次，我都會(huì)在中央公園步行，并與一名尋求我的建議的年輕人同行。這是我?guī)椭�下一代人的方式。如果有人早起，我認(rèn)為，他對(duì)待生活是認(rèn)真的。我無(wú)法在公司做這些事，但早起讓我有空健身，同時(shí)，還能和年輕人保持溝通交流。

# E( q9 u1 l" ~' m( C1 m19、私募股權(quán)投資公司Saban Capital首席執(zhí)行官Haim Saban

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2 ?9 n: C% x( `這位埃及出生的以色列-美國(guó)籍億萬(wàn)富豪也很勤奮，6：02，他就開始享用清晨咖啡了。他會(huì)在75分鐘的晨練前先工作一小時(shí)。
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20、Brooklyn Industries首席執(zhí)行官Lexy Funk
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這位時(shí)尚企業(yè)聯(lián)合創(chuàng)始人之一曾對(duì)赫芬頓郵報(bào)如此形容她的一天：“我一般在4點(diǎn)醒來。”然后，她就開始糾結(jié)了：到底是倒頭再睡，還是拿起黑莓工作呢？不過，絕大多數(shù)情況下，她在忙于回復(fù)郵件的同時(shí)，會(huì)抽空打幾個(gè)和生意有關(guān)的電話。

21、喜達(dá)屋酒店（Starwood Hotels）首席執(zhí)行官Frits Van Paasschen
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他在5：50就開始跑步了，你可以想象他的起床時(shí)間。6：30，他會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在辦公桌前。
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5 j0 a" o0 o& Y22、Cisco 首席執(zhí)行官Padmasree Warrior


這位印度裔女強(qiáng)人4：30就起來了，發(fā)郵件、讀新聞、晨練，一樣不少。最晚在8：30，她就會(huì)進(jìn)入公司工作了。

也正因其勤奮而卓有成效的工作，Padmasree Warrior早在作為摩托羅拉首席技術(shù)官的時(shí)候就備受贊譽(yù)了。

哥是個(gè)傳說

沒法比，或許是機(jī)械工作更細(xì)致或許是我太懶。
: H$ `4 t. J6 A8 l我每天全心投入8小時(shí)工作后，下班感覺很累，吃完飯就不想動(dòng)了，每天必須保證8小時(shí)以上安靜睡眠，最好中午有個(gè)能睡下的地方休息半小時(shí)。

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我每天6點(diǎn)就到公司附近了

huhaofei

其實(shí)睡眠是個(gè)習(xí)慣，養(yǎng)成習(xí)慣了，6小時(shí)睡眠就足夠了。普通人的生活一般都是，每天8小時(shí)或更多。假如每天2小時(shí)計(jì)算，積累下來得時(shí)間都用到進(jìn)步上，10年，20年，很恐怖的數(shù)字。

桂花暗香

前蘇聯(lián)CEO  是他林  經(jīng)常半夜開緊急會(huì)議。

wpc

我每天在公司工作8小時(shí)，卻要在上下班的路上用掉4小時(shí)。
4 R0 `! h  V  X- T# B這就是CEO和員工的區(qū)別吧。

北國(guó)小熊

每天六點(diǎn)半起床，還得早點(diǎn)看來

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這樣的的作息，運(yùn)動(dòng)少不了，我們周圍包括自己很多都沒有什么健身計(jì)劃，體質(zhì)素質(zhì)也是事業(yè)的保證

那①份執(zhí)著

是運(yùn)動(dòng)才讓自己每天五點(diǎn)五十起床的

seiphoenix999

超人的作息, 來自超人的心志！
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