機械人工作累了時，可以練練太極

Cavalier_Ricky

小河HH 發表于 2016-12-21 22:37
層主好習慣，強身健體，還簡單易行。

( u, A4 w# ~- F1 [, k! Q/ N關鍵是搞機械的，不管是搞設計的，還是機加工的，看著挺忙，其實跟天安門衛兵差不多，工作內容里大動作很少。

說俗了，多抻一抻，多撞一撞。

在上海的話，一個星期怎么也得去游泳一次（只會蛙泳），現在這個長期出差的地方，只能呵呵哈哈了。。。

問天問地問自己

Cavalier_Ricky 發表于 2016-12-21 22:44
關鍵是搞機械的，不管是搞設計的，還是機加工的，看著挺忙，其實跟天安門衛兵差不多，工作內容里大動作很 ...

* k% b$ m& i2 A+ v8 U5 r. x大俠在湖南哪里，可以游泳，爬山啊

前世的塵

哈哈，好熟悉，上學的時候學了一個學期

on027

樓主，你這個太棒了，三維立體，糾正姿勢很厲害啊。
8 \6 V! V* a5 |$ W7 I' X0 b自己有些動作做得不到位，正好可以學習一下。
還有后續嗎，求啊！！！！！

UGAIHAOWY

我讀書的時候老師教了一套陳氏的 我現在還有完整的手機視頻保存著。。  20分鐘 全打一遍還帶單個慢動作的。

hawk23

練太極絕對是個好方法
  M1 h3 |; ?5 f: a0 A- K但最好還是能有個好老師，有個老師帶著，會事半功倍

蕭山

身體是工作的本錢，久坐傷身，然太極過緩，可以選擇跑步、游泳等中等強度運動，本人跑步好多年，馬拉松、越野也玩

xiaojun_pspc

每天一座就是8個小時其中2個小時是活動量  下來就5-6小時坐著不動  ，做機械真的沒那么容易

挨拍的5

肩周炎頸椎病的路過

小河HH

前世的塵 發表于 2016-12-22 07:58
9 _) ]- K5 X4 b% ~5 x哈哈，好熟悉，上學的時候學了一個學期

2 |. F9 E8 z. h+ ?, h現在可以在溫習一下。