大家平時都是如何減壓的？

chen3326663

跑步，出一身汗，然后洗個澡，睡一覺，醒來渾身輕松

andriycike

. h$ j( i' d6 ]* V不需要減壓
9 e( E2 I" _1 m, w8 R# o8 x' Z5 _* l首先不要把工作看的那么重，工作是為了活著，活著不是為了工作，即使工作沒做好最嚴重的結果也就是辭職，不會掉腦袋的。其次要把工作和生活劃清界限，上班就認認真真工作，下班之后就不再想工作，做自己想做的事。要學會享受工作，這樣遇到難點不僅不會感受到壓力，反而會產生腎上腺素，刺激自己提高能力，克服困難，取得突破。
. I; y* a6 Z9 J4 A+ L3 S4 z; J* h) Y& E2 w/ f我認為對于大多數人而言，壓力大的原因并不是時間緊任務重老板催，而是自己的工作沒做到位，工作方法不正確，應該在工作時間解決的問題沒有解決掉，下了班又控制不住自己考慮工作的事，從而影響生活，導致休息不好

小劉跑跑PP

我覺得是看個人情況吧，我是運動減壓比較好，

Easn

最好把人類所有勞動都替代了，哈哈

抽煙的兔子

下班以后泡泡功夫茶，聽聽音樂。周末會去做傳統手工藝品，或者去做公益。我有心理咨詢師證書，是不是現在就該考慮換工作了？

) A/ B+ _, h; \0 Y補充內容 (2018-8-7 19:26):
現在是300-500一個小時   好的是1000-2000  但是能意識到去找心理咨詢師的人  他的問題心理咨詢師已經沒法解決了  只能去醫院了

十連ban

抽煙的兔子 發表于 2018-8-7 17:35
下班以后泡泡功夫茶，聽聽音樂。周末會去做傳統手工藝品，或者去做公益。我有心理咨詢師證書，是不是現在就 ...

這個證書很有意思

抽煙的兔子

十連ban 發表于 2018-8-7 19:01
5 e+ f% {; p8 M; @1 ^這個證書很有意思

! M6 N6 ]8 K9 D- Q6 a沒什么用的  大三就考出來了   養不活自己的   太看重學歷了  我用不是對口專業的
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mixin0756

沒有壓力無需減壓。

遠祥

工作壓力到還好，但平時長期伏案工作，頸椎和腰椎已經很難受了，只能通過運動來緩解！

王劭陽

個人覺得復合型人才不容易被AI取代。
要取代復合型人才，AI技術的開發者也必須是復合型人才。呵呵，不是嗎？
' h. i( o/ O% Z* ?, ?, Q哪兒來那么多復合型人才！