求用角鋼做成的簡單鋼結構的最大承重能力？

chinesea

用12根60mm×6mm、Q235的角鋼做成一個長寬高都為80厘米的口字形正方體框子，請問這樣的框子最大可以承受多重的物體？要求要有詳盡的計算公式？（物體放在框子上面，框子上面部分與物體全面積接觸）
若換成用規格為H200×200×8×10mm、Q235的H型鋼（第一個200是高度，第二個200是翼緣寬度，8是腹板厚度，10是翼緣厚度）做成一個長寬高也為80厘米的口字形正方體框子，那么這個框子的最大承重能力是多少？
注：要求要有詳盡的計算公式！