孕婦春季如何保養(yǎng)

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                                                                孕婦春季如何保養(yǎng)

一、防水痘

　　春季是水痘的高發(fā)季節(jié)，除了嬰幼兒易被傳染水痘外，孕婦抵抗力低，同樣也要注意孕期的水痘預防，一旦感染，對胎兒的健康發(fā)育極為不利。

　　孕婦在孕期抵抗力低，尤其在水痘高發(fā)季節(jié)很容易受到傳染，而感染上水痘的孕婦極有可能把病毒傳染給胎兒，情況嚴重的甚至可能導致胎兒發(fā)育畸形。而且孕婦在孕期一旦感染水痘，

用藥受到很多限制，治療起來顧忌因素很多。因此，在水痘高發(fā)季節(jié)，孕婦一定要注意自身預防。

　　防水痘小訣竅

　　在春季水痘以及其他傳染病高發(fā)期，孕婦應注意增減衣物，避免受涼引起抵抗力下降，平日還要注意合理膳食、增強營養(yǎng)，盡量避免和水痘患者接觸，同時盡量不要去一些人流集聚、空氣不流通的場所。

　　得了水痘，孩子要還是不要？

　　孕婦患了水痘后，是困擾很多準爸爸媽***頭痛問題，目前國內醫(yī)學無法提供胎兒是否感染水痘病毒感染的科學方法，只能通過三維B超來確認是否畸形，但這只是水痘對胎兒影響的其中之一的表現。

　　在下面情況下不應該要肚子中的小孩：

　　1.孕婦患高危水痘，出現高熱及全身中毒癥狀，出疹1周后體溫仍可高達40-41℃，或發(fā)展成肺炎或其他器官受損的情況。我認為孕婦的生命還是最重要的。

　　2.在三維彩超等檢查中，有任何異常情況，我們都應該不要胎兒。這個是對自己、小孩和社會的負責。但如果都沒有證據,各項檢查也正常，繼續(xù)懷孕也是可以。

　　二、防滑防摔跤

　　春節(jié)過后，春雨綿綿，隨著雨水節(jié)氣的到來，雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣漸漸消失，而春風拂面，冰雪融化，這時地面，樓梯間都會有水，孕媽媽一定要注意防滑。

　　三、防風疹

　　風疹是一種由風疹病毒引起的通過人氣傳播的急性傳染病，以春季發(fā)病為主。1940年澳大利亞風脊流行，次年出生的新生兒發(fā)生白內障者明顯增加。1964年美國發(fā)生一次風疹大流行，致使此后的兩年中出生了三萬多名畸形兒，教訓是慘重的。

　　伴隨著春天的來臨，風疹病毒也在蠢蠢欲動，它會伴隨人的咳嗽和噴嚏而漂浮在空氣中。抵抗力較弱的人吸入風疹病毒后，經過2-3周的潛伏期，便開始出現癥狀。先是全身不適，繼而出現發(fā)熱，耳后及枕部淋巴結腫大，并有淡紅色細點狀丘疹，短期內擴展到全身，奇癢難忍，多在2-3天內消退，不留痕跡。由于風疹的癥狀和體征與感冒及蕁麻疹相似，因而不太引起人們的重視。但對于孕婦來說，風疹病毒的侵入則會導致胎兒畸形、早產或胎兒死亡，應引起重視。

　　防風疹小訣竅

　　預防風疹病毒的關鍵是減少與風疹病人的接觸，不要與風疹病人面對面地談話。孕婦應盡量避免去公共場所。如果孕婦接觸了風疹患者，5天內應注射大劑量的胎盤球蛋白，進行被動免疫。如果孕婦在妊娠頭3個月內確診患了風疹，則需要考慮進行人工流產。風疹初愈的育齡婦女6個月內最好不要懷孕。為了下一代的健康，當孕婦發(fā)生類似感冒的癥狀或發(fā)燒、身上起皮疹時，要及時就醫(yī)，以防不測。

　　四、防紫外線

　　在春季若雨水少，空氣比較干燥，這時孕產婦皮膚就容易表現干燥、有脫屑。應注意護理皮膚，對干性皮膚來說尤應注意。據測定，在一年四季中，春季陽光紫外線含量最高，冬季紫外線含量最低。科學家還就人們對紫外線的敏感性作了統計。春季敏感性最高，冬季則最低。因此，對于皮膚敏感型的孕產婦來說，春季就要預防發(fā)生面部皮炎。

　　防紫外線小訣竅

　　1、有春季皮炎的孕產婦，可適當外用防曬劑，如二氧化鈦霜、素配洗劑等。

　　2、謹防一次性大量強烈日光曝曬，如在春游時，要戴上寬邊遮陽帽或傘。

　　3、洗臉用水不可過熱，不用堿性肥皂洗臉，不用粗糙毛巾使勁擦臉。

　　4、每天洗臉后可進行5分鐘的穴位按摩，也可用蒸氣浴面，以增強血液循環(huán)，改善皮膚的環(huán)境，有利于皮膚的保溫。

　　5、在日常飲食中，多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果。注意每天飲水量要充足。

　　五、孕婦防甲流

　　節(jié)后甲流來臨了。孕婦作為甲型H1N1流感病毒的高危人群，容易感染甲流病毒，并且容易出現各種并發(fā)癥，所以說甲流對于孕婦而言危險更大。孕婦如何預防甲流？孕婦預防甲流的中藥處方？孕婦預防甲流需要注意哪些問題？孕婦預防甲流能否接種疫苗？國家關于孕婦接種疫苗的規(guī)定？這些問題都值得我們關心，現在福寶寶為大家好好梳理一下關于孕婦防治甲流的相關知識！

　　防甲流小訣竅：

　　1.優(yōu)先為孕婦注射“甲流”疫苗。

　　2.增強孕婦預防“甲流”的意識，最好不到人多的地方和公共場所。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，在觸摸或使用各種物品后，要徹底洗凈雙手。

　　3.避免接觸呼吸道病人。家中有人出現流感癥狀時，孕婦應戴口罩，口罩用后要清潔消毒；不要與病人近距離接觸，或在一個房間休息，居室內應保持空氣流通。

　　4.出現流感癥狀后應及時告訴家人或朋友，盡快到醫(yī)院專科門診看病。若確診為“甲流”或疑似病例，須按照醫(yī)院專家所采取的一系列科學合理的診治措施，積極配合診治。

　　5.孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，因為一方面這些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應；另一方面，公共場所病原微生物的密度遠遠高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。

　　6.在流感高發(fā)時節(jié)，尤其是現在，應減少外出，即使是外出時應戴口罩，常用淡鹽水漱口，多洗手，保持室內空氣流通，家庭衛(wèi)生清潔，遠離流感病人，最好室內經常清掃消毒，保持衛(wèi)生整潔。

　　7.生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應保證睡眠每天在10小時左右，多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜和適度的高熱量、高蛋白食物，可有效增強對病毒和細菌感染的抵抗力。同時多喝開水，也是促進機體的代謝功能，抵御病毒入侵的好辦法。

　　8.加強體育鍛煉，多做戶外活動，多曬太陽，提高機體對氣候變化的適應性。少食辛辣食物，減少對呼吸道刺激，保護自然免疫功能。

　　9.盡量避免用手觸摸眼睛、鼻或口，保持充足的睡眠、合理的營養(yǎng)，保持家庭和工作場所通風，避免接觸流感樣病例，孕媽媽與外界接觸時做好個人防護(如戴口罩)；如出現流感樣癥狀，孕媽媽盡量減少外出或與其他人接觸，并盡快電話咨詢當地疾病預防控制機構。

    六，婦科專家提出具體做法，避免家電輻射對孕婦的傷害：

    1、挑選正規(guī)廠家的名牌家電產品；

   2、對這種電器的使用，應該保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐至少1米以外，電視與人的距離應在4至5米，與燈管的距離應該在2至3米；

    3、不要把家用點擊擺放得過于集中。特別是電視機。、電腦、電冰箱更不宜集中擺放在孕婦臥室；      

    4、縮短使用電器的時間。孕婦接聽手機以后不要將手機掛在胸前；

    5、有條件的孕婦可以穿防輻射的服裝（專家呼吁：防輻射服的選擇尤為重要，一定要選購正規(guī)廠家生產的孕婦裝，比如婧麒等知名品牌，禁忌購買雜牌無防輻射效果的孕婦裝），使用電腦、電視防輻射屏，防輻射窗簾。

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