最近用電腦時間久了頸椎就疼的厲害，職業(yè)病啊

albert.tang

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-26 22:54
8 Y) t6 f0 y3 g0 s# o3 }長期沒怎么大量運動的人，突然大量運動，也不是辦法，尤其是對關(guān)節(jié)負(fù)荷很大的運動。
) l' m( |' \5 d3 j4 A
8 i- f8 N2 ?5 e) `- P如果已經(jīng)會游泳的話 ...

8 e0 ?0 T$ E9 o4 W嗯，游泳是一個很好的鍛煉方式。

明月照青松

頸椎和眼睛難受

屏風(fēng)ing

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-25 22:26
腰疼，肩周疼，半年前就下決心晨起跑步，結(jié)果半年過去了，一次也沒跑過，慚愧啊

/ g3 e9 L+ a7 g# d9 B- r晨跑么，可以約，隔三差五的跑跑
# t4 [0 q; V& R7 G

屏風(fēng)ing

xueqingchao 發(fā)表于 2016-12-26 10:25
, h1 }. s) `* @8 ^" |# D0 y. v3 _3 A多注意身體,去年夏天得了腰間盤突出,床上躲了半個月,至今沒有全愈,

0 @0 X& B  r, Y/ w) i6 o' t  t勸大家多跑步,一周至少三次,每次半 ...

2014年剛?cè)胄械臅r候，有個同事跟我說，做這行久了職業(yè)病好多，叫我注意，開始沒在意，后面才發(fā)現(xiàn)，時間久了，確實眼睛酸澀，渾身乏力，后來趕緊的改變策略，晚上不加班的時候就去跑步，現(xiàn)在換了個公司，現(xiàn)在是晨跑。
3 ~7 @/ t! P6 k& @' g5 ]

屏風(fēng)ing

Cavalier_Ricky 發(fā)表于 2016-12-26 22:54
長期沒怎么大量運動的人，突然大量運動，也不是辦法，尤其是對關(guān)節(jié)負(fù)荷很大的運動。
# i' {7 C) I, g' s0 B0 a
% t& x- F8 Y6 ~% I如果已經(jīng)會游泳的話 ...

+ T0 q$ D/ X, K0 C對的，長期座著不動，肌肉都萎縮了
( k/ i) z/ o$ O( s/ d

韓寒11

屏風(fēng)ing 發(fā)表于 2016-12-27 19:13
& P( t9 j2 S) b% y/ I. m晨跑么，可以約，隔三差五的跑跑

對啊，我還住在海邊呢，買房子的時候計劃的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1萬個理由，不想晨跑也有一萬個理由

屏風(fēng)ing

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-27 21:23
對啊，我還住在海邊呢，買房子的時候計劃的好好的，等到真住的那一天就不愿意跑了，想晨跑有1萬個理由， ...

哎喲喂，海景房啊，嘖嘖
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aibssy

韓寒11 發(fā)表于 2016-12-25 22:26
腰疼，肩周疼，半年前就下決心晨起跑步，結(jié)果半年過去了，一次也沒跑過，慚愧啊

- |4 c5 n6 R" O同慚啊，這兩天脖子右后部不舒服，一轉(zhuǎn)頭就疼，帶著肩膀一起疼，難受死了

haneast

近視，畢業(yè)時還有5.0，現(xiàn)在4.7，才一年半

albert.tang

haneast 發(fā)表于 2017-1-13 14:26
近視，畢業(yè)時還有5.0，現(xiàn)在4.7，才一年半

電腦族的通病。
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